肾阴阳两虚怎么调理

生活中应保持心情愉快，避免精神刺激，注意休息，适当锻炼，不要吃辛辣刺激性食物，多吃清淡的食物，比方蔬菜水果等。在治疗上应该采用阴阳双补，建议在中医医生的指导下服用中药并且可以配合针灸治疗。肾阴虚和肾阳虚同时存在时说明肾脏功能有受损，应该及时调理。建议:您可以多吃补肾益气的食物，例如猪肾、糙米、核桃、山药、杜仲、茯苓等。肾阴阳两虚的患者可在医生指导下使用补肾益气的中成药进行治疗，平时多吃点秋葵、大蒜、韭菜、栗子、核桃等补肾益气的食物。检查做适当锻炼，增强体质。