老年人如何预防流感

老年人预防流感，可以从以下几个方面入手:首先是接种流感疫苗。可以提前地接种流感疫苗，特别是在冬春换季和秋冬换季的时候，应当到专业的接种部门提前接种疫苗，能够对流感疾病进行预防。其次是经常锻炼。通过经常性的锻炼，比如打太极拳、慢跑，都可以促进体质增强，也能够预防疾病。再者是饮食调理。在饮食方面，可以多吃一些高蛋白质和高维生素的食物，能够促进免疫力和抵抗力的增强。还需要注重饮食的清淡性和营养性，老年人应当坚持少食多餐，避免增加肠道部位的负担，对于吸烟的老年人一定要劝其戒烟，这样可以增强呼吸道的抵抗力，尽量避免感染流行性感冒。