为什么熬夜之后视力越来越远视

经常熬夜、长期的睡眠不足，是眼睛出现各种视力问题的最大原因之一。不是单纯出现远视，会出现很多眼部的问题。应注意养成早、睡早起的生活习惯。夜晚是眼睛休息的最好时间，长时间对着电脑，电脑的辐射较大而且对眼睛的刺激性也较强。在用电脑是一定要注意中间休息时间，操作一个小时应休息五分钟，休息时可以看远处或做眼保健操。总之，用眼一定要注意用眼的卫生，减少近距离操作，避免视疲劳，不要长时间的用眼。起居要有规律，饮食要注意清淡饮食，避免辛辣刺激食物，多吃些含有维生素E、C、A的食物和蔬菜、瓜果。