如何在水里憋气憋得久?
1人回答
提问时间：2024-04-03 06:47
医生回答
亢晓冬 主任医师
回答时间：2024-04-03 07:46
如何在水里憋气憋很久，一般通过练习水下憋气的方法提高时长，需要经常锻炼肺活量，肺活量越大，在水中屏住呼吸时间越长，因此在生活中可以练习长跑，锻炼心肺功能，增加肺活量，人体内所有的氧气都来自于肺的呼吸，在呼吸过程中，肺不仅需要摄取氧气，还需要排出体内代谢产物的二氧化碳，在水里憋气时间太长，要经常换气，不要长时间憋气，避免意外发生。
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亢晓冬 主任医师
回答时间：2024-04-03 07:46
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