月经量多吃什么食物

经量为一次月经的总失血量，正常为20到60毫升，如果少于20毫升或者行经不足两天就称为月经过少。当雌激素孕激素撤退时，然后引起月经的来潮，所以如果月经来月经量多，这时候可以进行雌孕激素类似的食物进行调补，常用的有类似于雌性激素的药物有大豆及豆制品，同时还有维生素E以及中药配合，能够提高机体的孕激素水平，在大豆和豆制品中含有大豆异黄酮，含有丰富的植物激素，可以使月经更有规律，能起到调经的作用。最好定期抽血检查微量元素，如果出现贫血现象可以在医生指导下合理服用补血的药物，比如服用阿胶、速力菲等药物。