不来月经卵巢早衰可以通过饮食调理、生活护理、药物治疗等方式进行改善。如果症状比较严重,建议及时到正规医院的妇科就诊。1.饮食调理:患者可以适当吃富含雌激素的食物,比如豆腐、豆浆等,能够补充身体所需要的营养物质,在一定程度上也可以达到辅助缓解病情的目的。2.生活护理:平时要注意作息规律,保证充足的睡眠时间,避免长期熬夜,也要保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑。3.药物治疗:如果是由于体内雌孕激素分泌不足引起的,可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗,能够起到补充雌激素的作用。同时还要遵医嘱配合使用坤泰胶囊、定坤丹等中成药进行调理。除此之外,还可以通过中医理疗的方式进行处理,有利于疾病的恢复。在日常生活中,要定期去医院复查,及时关注身体的恢复情况。