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赤小豆薏米一起煮的比例是多少

1人回答

提问时间:2023-10-26 08:21

问题描述

最近我的体内湿气有点大,想吃些薏米来祛湿,赤小豆,薏米,一起煮的比例是多少?

医生回答

于秀梅

于秀梅 副主任医师

回答时间:2023-10-26 09:14

薏米红豆粥的比例其实很好分配,薏米和红豆的比例为1:3即可。薏米红豆粥具有很好的消肿作用,不仅能够很好的达到消肿减肥的目的,同时还不会伤害身体体质情况,所以日常减肥可以考虑服用薏米红豆粥。如果湿气太重可以适当增加薏米的比例但是最好不要超过红豆的量。毕竟薏米性寒,吃多会对身体不好。

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