强直性脊柱关节病怎么锻炼

强直性脊柱关节病患者可以通过进行适当的运动、物理治疗以及康复训练等方式来缓解症状。1.适当运动：对于病情较轻的患者来说，在急性发作期可以采取卧床休息的方式，并且在日常生活中要避免过度劳累。同时也可以通过游泳、散步等有氧运动的方式来促进血液循环，从而改善不适的症状。2.物理治疗：如果患者的疼痛比较严重，则可以在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行止痛处理。必要时，还可以配合红外线照射、微波治疗等方式辅助改善。3.康复训练：当疾病处于稳定期时，建议患者需要根据自身情况循序渐进地进行功能锻炼，如仰卧屈膝抬腿、俯卧抬头挺胸等动作，有助于增强肌肉力量和柔韧性，提高生活质量。除此之外，还有其他方式，比如中医理疗等。若期间出现明显不适或异常，还需及时就医诊治，以免延误病情。