空中蹬自行车能瘦腿吗
1人回答
提问时间：2023-10-19 09:52
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-19 10:21
空中蹬自行车是可以起到瘦腿的作用的。空中蹬自行车的动作主要适用于大腿比较肥胖的人群，可以明显起到瘦大腿的作用。大腿比较肥胖的人群，也可以选择上下蹲，做完运动以后一定要做好排酸的处理，以免乳酸堆积导致运动后大腿酸痛。
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提问时间：2023-10-19 09:52
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-19 10:21
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