女性肾虚老得快怎么补回来

女性肾虚老得快可以通过坚持运动、饮食、口服药物等方式进行调理。1.坚持运动：在日常生活中，女性应该坚持运动，可以选择一些比较温和的运动，比如散步、慢跑、做瑜伽等。对肾虚有一定的调理作用。2.饮食：肾虚的女性要多吃一些补肾强筋的食品，比如羊肉、鱼、海参、银耳等，对补肾有很好的效果。3.口服药物：女性可以通过服用六味地黄丸、右归丸、左归丸、金匮肾气丸等来治疗。如果症状没有缓解或逐渐加重，建议及时前往医院完善相关检查，查明病因后积极配合医生进行相对应的治疗，以免延误病情。