晚上跑步是饭前好还是饭后好
1人回答
提问时间：2023-10-16 07:44
医生回答
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-16 07:58
饭前跑步可能会更合适，因为饭前人体处于空腹状态，机体的脂肪细胞内还没有新的脂肪酸进入，如果进行运动就可以将其引出，转化为热量而消耗掉，不仅可以起到锻炼身体的作用，还能起到减肥的效果。
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提问时间：2023-10-16 07:44
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-16 07:58
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