饭前运动好还是饭后运动好
1人回答
提问时间：2023-10-18 11:28
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-18 11:55
饭前，饭前由于腹中是空空的，脂肪细胞内还没有新的脂肪酸进入，而进行运动的话可以将其引出来转化为热量而消耗掉，因此在饭前半小时前进行慢跑或是快步走，坚持40分钟，是可以起到健身美体的效果。
1人回答
提问时间：2023-10-18 11:28
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-18 11:55
百度智能健康助手在线答疑
立即咨询