减肥期间为什么不掉秤了
1人回答
提问时间：2023-10-31 14:38
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-31 15:14
减肥不掉秤，说明减肥的方法不合理。合理健康的减肥方式是节食加运动。节食就是控制每日摄入的食物总的热量小于消耗的热量，运动例如跑步、打球、爬山等，每次半小时以上，身体略感疲劳，微微出汗。
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提问时间：2023-10-31 14:38
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-31 15:14
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