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女性该怎样除去体内湿气和寒气

1人回答

提问时间:2023-10-21 06:19

问题描述

我属于常年手脚冰凉,腰部像是脱节,小肚子一直冰凉,女性该怎样除去体内的湿气和寒气?

医生回答

于秀梅

于秀梅 副主任医师

回答时间:2023-10-21 06:40

可以吃一些祛湿寒的食物,比如在炒菜时放一些姜蒜等。可以喝红豆薏米粥,薏米可以利肠胃,治麻痹,祛湿健脾,也可以搭配莲子,桂圆,生姜等效果更好。另外可以进行刮痧或者拔火罐,平常也可以按摩身体穴位,小腿上有承山穴,三阴交等。平时也可以用生姜热水来泡脚15-20分钟,加快脚底按摩,促进血液循环。如果湿气寒气比较重,就需要吃中药来调理。

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