多运动能缓解高血压吗

多运动有助于缓解高血压，但是一定要注意当血压处于较高水平的时候，要尽可能的减少运动，以免诱发脑出血或者是脑梗死。当血压降到安全范围以内后，此时再开始进行运动，相对较为安全。为了更好的控制血压，运动只是一方面，平日里还要注意低盐低脂饮食，除此之外，最关键的就是要注意按时规律服用降压药物，当血压控制不稳的时候，建议患者可以行24小时动态血压监测，有助于评估血压波动变化情况。