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老是自慰,下面松弛,什么办法能让下面紧致

1人回答

提问时间:2023-10-24 05:49

问题描述

我老是自慰,现在导致下面也变得很松弛,想知道什么办法能让下面紧致?

医生回答

刘长生

刘长生 副主任医师

回答时间:2023-10-24 06:27

下面通常指的是阴道,一般老是自慰,阴道松弛,可以采用提肛锻炼、阴道紧缩术等办法让阴道紧致。1.提肛锻炼:提肛锻炼通过吸气的时候收缩肛门,呼气时放松肛门,利用提肛过程,使盆底肌肉活动,每次可做50次左右,一般持续5分钟-10分钟。2.阴道紧缩术:阴道紧缩术主要是通过对阴道的松弛的黏膜切除部分,再进行双层缝合,不仅可以改善阴道的外观,还能增加阴道的紧致度。

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