头晕，心烦睡眠不怎么好用什么药

如果出现头晕、心烦和失眠的症状，在临床上多考虑是由于植物神经功能紊乱引起的。这种情况可以服用调节植物神经功能的药物进行治疗。1、苯二氮?类：如劳拉西泮片等，这类药物具有镇静作用，能够缓解焦虑情绪，并且有抗惊厥的作用；2、非苯二氮?类：比如酒石酸唑吡坦片或右佐匹克隆片等，这些药物也属于短效安眠药，对入睡困难者效果较好，但长期使用可能会产生依赖性；3、中成药：患者也可以遵医嘱口服天王补心丹或者朱砂安神丸等中药制剂来改善症状，但是需要在医生指导下用药，避免自行盲目服药而延误病情。建议此类人群平时注意保持良好的心态，不要给自己太大的压力，适当放松心情；饮食上尽量以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜水果蔬菜以及富含蛋白质的食物，保证营养均衡摄入。同时也要养成规律作息的习惯，早睡早起，睡前可以用热水泡脚或者是喝一杯热牛奶帮助入眠。