得了颈椎病头晕怎么办

得了颈椎病头晕可能是由于颈椎周围的神经或血管受到压迫导致，需要尽快采取措施缓解症状并进一步评估病因。可考虑保守治疗如热敷、颈椎牵引或康复锻炼，也可尝试药物治疗来缓解头晕和疼痛；严重者需手术治疗。
1、常见原因及对策
颈椎病导致头晕最常见的原因是颈椎间盘突出、骨质增生或长时间的不良姿势。这些因素可能引起颈椎周围血管如椎动脉的供血不畅或神经压迫，导致供血不足或刺激平衡中枢，从而引发头晕。此类情况首先尝试调整生活习惯，减少颈部过度劳损，保持正确坐姿。工作间隙可以做颈椎拉伸动作，每小时站立活动5-10分钟，缓解颈椎疲劳。如果头晕频繁发作且症状持续不缓解，建议尽快前往医院进行专业的影像学检查如颈椎X线、CT或MRI，以准确诊断病因。
2、常用治疗措施
理疗：可通过热敷、颈椎牵引、推拿等方法缓解局部的紧张和炎症。比如每天用热毛巾敷在颈部10-15分钟，可以促进血液循环，改善头晕状况。
药物：针对头晕症状，可在医生指导下服用非甾体类抗炎药如布洛芬缓解颈部疼痛和炎症；如伴有严重供血不足，可考虑补充血管扩张药如倍他司汀。
手术治疗：若头晕由严重的颈椎椎管狭窄、椎间盘突出导致且保守治疗无效，可能需手术疗法，例如颈椎前路减压术或椎间盘置换术。
3、日常调整及预防
颈椎病的头晕发作往往和长期的生活方式有关，通过调整日常习惯可以有效预防。保持颈椎中立位，例如看手机或电脑时将屏幕抬高到视线水平；晚上选择合适高度的枕头使颈部自然支撑。适当进行康复运动，如颈部旋转、前后伸展等，每次10-15分钟，坚持每天锻炼，有助于增加颈部肌肉耐力，稳定颈椎结构。
若因颈椎病出现头晕，尽早改善生活习惯并尝试保守治疗非常重要，但如果头晕严重影响正常生活，需尽快就医明确具体原因并开展针对性治疗，通过多方结合才能有效解决问题并预防复发。