胃痛想吐怎么办？

胃痛想吐可以通过调整饮食、药物治疗和改善生活习惯来缓解，常见原因包括胃炎、胃溃疡或消化不良。
1 饮食调整是缓解胃痛和恶心的关键。避免辛辣、油腻和过冷过热的食物，选择清淡易消化的食物如小米粥、蒸蛋和煮熟的蔬菜。少食多餐，避免暴饮暴食，减少胃部负担。饭后避免立即躺下，保持直立姿势至少30分钟，有助于消化。
2 药物治疗可以针对不同病因选择合适药物。对于胃炎或胃溃疡，可使用质子泵抑制剂如奥美拉唑、兰索拉唑，减少胃酸分泌；抗酸药如氢氧化铝、碳酸氢钠可中和胃酸；胃黏膜保护剂如硫糖铝、胶体果胶铋有助于修复胃黏膜。若症状持续或加重，应及时就医，明确诊断后遵医嘱用药。
3 改善生活习惯有助于预防胃痛和恶心。避免过度劳累和情绪紧张，保持规律作息，减少熬夜。戒烟限酒，避免刺激胃黏膜。适当运动如散步、瑜伽，促进胃肠蠕动，改善消化功能。若症状频繁发作，建议记录饮食和症状，帮助医生更好地判断病因。
胃痛想吐的缓解需要综合饮食、药物和生活习惯的调整，若症状持续或加重，应及时就医明确病因，采取针对性治疗，避免延误病情。