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成年人睡觉磨牙齿是什么原因

1人回答

提问时间:2023-10-18 05:46

问题描述

我夜里睡觉总是磨牙,咯吱咯吱的,吵到别人睡觉了,睡觉磨牙是什么原因?

医生回答

张玲

张玲 主任医师

回答时间:2023-10-18 06:06

睡觉磨牙大部分是由于生活中压力过大导致的,建议患者平时劳逸结合,可以做些体育锻炼,舒缓压力,避免情绪焦虑,不要熬夜、过度劳累等。多吃水果蔬菜,补充维生素,多晒太阳。

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