排卵期可以通过月经周期推算法、基础体温法、B超监测法等方法来计算。1.月经周期推算法:如果女性的月经周期比较规律,在28天左右,则下次月经来临前的第14日为排卵日。而排卵日前5天和后4天则属于排卵期。2.基础体温法:在排卵期内,女性的基础体温会有所升高,并且还会出现体温下降的情况,这主要是因为体内黄体酮水平增高所导致的。因此可以利用基础体温法来判断排卵期。3.B超监测法:通过阴道B超检查的方式,能够观察到卵巢内有成熟的卵泡排出,此时也可以初步判定为排卵期。除此之外,还可以通过宫颈黏液观察法等方式进行判断。建议患者可以根据自身情况选择合适的方式来检测排卵期。如果想要备孕,可以在排卵期同房,这样怀孕的概率是比较高的。