减肥能吃黑米吗黑米的热量高不高
1人回答
提问时间：2023-10-30 16:57
医生回答
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-30 17:41
减肥可以吃黑米。黑米的热量并不是特别高，虽然333大卡这个热量值看起来比较高，但是和一天所要消耗的热量比起来的话，是可以通过一些行走等运动消耗掉的。每100克的黑米所含有的热量为333大卡，和大米的热量差不多，需要打篮球一个小时才能将这些热量消耗掉。
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武恩翠 主任技师
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