复禾问答 减肥

每天爬30层楼梯减肥吗

1人回答

提问时间:2023-10-22 16:56

问题描述

我这一段时间发现自己的心情越来越胖了,然后就想通过运动的方式来减肥,每天爬30层楼梯减肥吗?

医生回答

刘长生

刘长生 副主任医师

回答时间:2023-10-22 17:37

每天爬30层楼梯一般是能减肥的,必要时,也可以做抽脂手术。通过运动锻炼的方式能够减少体内的脂肪,可以达到很好的减肥效果。如果减肥的效果并不是特别的理想,可以做抽脂手术,通过手术的方式能够将体内多余的脂肪抽出来,达到快速减肥的效果。在减肥期间要严格的控制个人的饮食,以免影响到减肥的效果。

相关问题

推荐 爬楼梯每天爬多久可以减肥

至少半小时。要知道有氧运动需要持续20分钟以上才会开始燃脂,30分钟以后达到最佳燃脂效果,因此每天爬楼梯的时间最好不要少于30分钟,初...

最新问答

推荐频道

全国三甲医生在线答疑

立即咨询