植物神经紊乱有什么好的治疗方法

植物神经紊乱是因长期的精神紧张,心理压力过大,以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群,常表现为以下症状,患者情绪不稳,烦燥焦虑,烦起来电视不能看,甚至听到说话都浑身难受,心慌,爱生气,易紧张,恐惧害怕,敏感多疑,委屈易哭,悲观失望无愉快感.植物性紊乱是可以治疗的,采用合理有效的治疗,包括药物,心理,行为疗法及物理疗法,综合治疗,使不少患者病情很快得到改善,经过一个阶段的治疗恢复了健康,重返学习,工作岗位.治疗关键在于建立信心,顺应自然,接受现实,正确对待实际生活中的挫折与病痛,发挥个人优势,克服性格弱点,振作精神,适当寻求解脱方式,寻求社会心理支持,保持生活规律及足够的睡眠,适当参加一些体育锻炼,娱乐与休闲,一般说来,经过2～3个月的生理,心理调适及合理用药,综合治疗.