在家怎么做盆底肌修复

盆底修复的方法有多种，具体如下:第一、物理疗法，患者在日常应进行盆底肌功能锻炼，比如提肛或缩肛运动，能够有效的促进盆底肌的修复，也可配合使用中医针灸疗法，也具有一定的效果。第二、如果症状特别严重，出现了阴道前后壁膨出或子宫脱垂，使用其他疗法效果不佳，应考虑进行手术治疗。在治疗期间，患者应清淡饮食，多食用含有粗纤维的食物，促进大便的排出，防止出现便秘。以上健康科普知识仅供参考。