只吃蛋白质可以减肥瘦身吗

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提问时间：2024-05-24 15:43

问题描述

只吃蛋白质可以减肥瘦身吗

张春香

张春香副主任医师

回答时间：2024-05-24 16:06

是可以起些一定性效用的，一般的蛋白质，是可以协助身体消耗更多的热量，而且身体里是需要有这种蛋白质的，而且多吃蛋白质的话，还可以增强身体里的饱腹感，绝不会再次出现饥饿的感觉，另外还可以增强身体里的新陈代谢的排出来，但是也要消化，许多新鲜的水果和蔬菜等。