熬夜后白天补觉有用吗
1人回答
提问时间：2024-05-27 15:54
医生回答
李芸 主任医师
回答时间：2024-05-27 16:10
晚上不睡白天睡是不对的，第一睡眠分为浅度睡眠和深度睡眠，晚上睡眠质量会更好，第二熬夜伤肝，其实也很伤肾，人体新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，如果长期熬夜会气血双亏，体内湿气重，继而引发各种疾病。
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提问时间：2024-05-27 15:54
李芸 主任医师
回答时间：2024-05-27 16:10
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