房事过多会导致非常犯困和白天睡不着觉

房事过度可能导致疲劳，从而导致白天感到疲倦。这是因为性生活是一种消耗体力的过程，需要身体释放大量的能量来完成。如果频繁进行性行为，可能会使身体无法及时恢复精力。房事过度还可能影响睡眠质量。在性高潮期间，大脑会分泌多巴胺等神经递质，这些物质能够让人产生愉悦感。然而，在性高潮过后，大脑通常会进入一个“空闲”状态，此时人体会逐渐入睡。但如果频繁进行性行为，可能会干扰正常的生物钟，导致失眠或难以入睡的情况发生。建议适度控制性生活的频率，并确保充足的休息时间。可以通过规律作息、保持良好的生活习惯等方式来调整身体的状态，以避免因房事过度而导致的身体不适症状。如有任何疑问或担忧，请咨询医生的专业意见。