怎么预防小儿厌食 想要预防小儿厌食需注意这6点

想要预防小儿厌食需注意饮食规律、食物多样化、营造良好就餐环境、控制零食摄入、避免强迫进食、定期体检。

小儿厌食可能与胃肠功能紊乱、微量元素缺乏、心理因素等有关。饮食规律指固定每日进餐时间，避免两餐间隔过长或过短。食物多样化要求每日提供不同种类的食物，包括谷物、蔬菜、肉类等，避免长期单一饮食。营造良好就餐环境需要家长避免在餐桌上批评孩子，保持轻松愉快的氛围。控制零食摄入主要指限制高糖高脂零食，避免影响正餐食欲。避免强迫进食要求家长尊重孩子的饱腹感，不可强制喂食。定期体检能及时发现贫血、锌缺乏等潜在问题。

建议家长培养孩子自主进食习惯，适当增加户外活动量促进食欲。