门店减肥靠谱吗

门店减肥是不靠谱的，减肥需要科学饮食和的合理运动。要养成好习惯，就要经常做游泳以及跳绳等有氧运动。通过适当的饮食和运动，皮肤不松弛、萎缩，少吃导致肥胖的食物。多吃蛋白质和维生素含量高的食物，每天坚持运动，多吃吃新鲜水果和蔬菜。同时需要长期坚持，才能起到很好的减肥效果，但是不要去门店进行减肥。建议求美者平时不要太急功近利的追求减肥效果，要享受减肥的过程，并且要遵循少吃多动的原则。