频繁遗精失眠多梦是怎么回事

1人回答

提问时间：2024-01-28 16:04

问题描述

频繁出现遗精，失眠多梦，睡眠质量差，频繁遗精失眠多梦是怎么回事?

医生回答

尹慧主任医师

回答时间：2024-01-28 16:44

遗精伴有失眠多梦，平时注意不要频繁的有性生活，不要熬夜，不要劳累，要加强营养，多吃一些牛肉，羊肉，羊鞭等温补的食物，有利于改善症状，适当的增加体育运动，不要过于剧烈的运动，有利于增强体质，要多喝温水促进身体的代谢，注意保持情绪稳定，不要受凉。

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