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孕妇能吃桃子和油桃吗

1人回答

提问时间:2024-03-09 08:37

问题描述

孕妇能吃桃子和油桃吗

医生回答

蒙岭

蒙岭 主任医师

回答时间:2024-04-11 11:50

这两种桃子其实都富含维生素C,而维生素C不仅可以促进身体吸收铁和维护身体免疫系统,还有一定的缓解衰老的作用。孕妇吃油桃,不仅能补充身体所需的维生素C和糖分,而且对胎儿的身体健康也有好处。但是要注意应该适量,过量的吃容易加重孕期水肿,甚至会引起胎儿发育过大的风险。注意多吃一些热量比较高的食物,吃一些鱼肉、鸡肉,这些食物不仅含蛋白质高而且脂肪少,还能够修复肝脏。注意每次的洗澡时间不宜超过15分钟,或者当孕妇本身不出现头昏、胸闷为停止洗澡的信号。

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