做什么运动有助于睡眠？
1人回答
提问时间：2024-03-07 06:35
医生回答
臧金萍 主任医师
回答时间：2024-03-07 07:35
失眠主要是因为心理因素引起的，食物和运动对于失眠症患者并没有很好的效果，建议要注意放松心理，必要时要在医生的指导下给予镇静催眠药物对症治疗。同时积极对症治疗，慢慢恢复，要定期做好复查。
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提问时间：2024-03-07 06:35
臧金萍 主任医师
回答时间：2024-03-07 07:35
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