怀孕后而骨质疏松还能恢复吗

女性在怀孕时会伴钙质的严重枯竭，因此会患骨质疏松症。这种情况完全没有必要忧心，怀上本身就要摄取大量的钙质品。胎儿的生长发育过程中需要有大量的钙质方才能足够多他胎儿生长发育。如果摄取的钙质比较少的话，那么孕妇体内就会缺乏钙质。这是比较容易会引来骨质疏松的。除了供应以后哺乳期不易过长，尽可能的留存体内的钙质。其次要留意恰当的饮食习惯，多食用许多含钙量比较高的食品，如鱼虾，牛奶，乳制品，骨头汤，杂粮，新鲜的蔬菜和水果。严重的话还可以消化钙片，平时多晒晒太阳增进钙的炼化。