妊娠期糖尿病患者可以吃苹果吗

妊娠期糖尿病患者可以吃苹果，苹果属于低糖水果，苹果中含有大量维生素和纤维素等。而且苹果汁多饱满，酸甜可口，妊娠期适当吃苹果可以缓解孕吐的症状。苹果中还含有多种微量元素，可以补充身体所需的微量元素，有助于胎儿发育。但是不能多吃，最好每天控制在200g左右。如果过量吃苹果，容易引起血糖升高。吃苹果也需要注意时间，不能在吃完饭后立马吃苹果，也会加重血糖升高的情况，最好在两餐中间吃苹果，可以控制主食的摄入量。如果有糖尿病，需要饮食多样化，但是注意不能暴饮暴食，也不能吃含糖量高的水果，比如香蕉、柿子、桂圆等，最好多吃猕猴桃、火龙果等水果。