妊妇菜谱孕妇饮食食谱
1人回答
提问时间：2024-01-11 10:20
医生回答
杜永杰 副主任医师
回答时间：2024-01-11 10:54
首先应该补充足够的蛋白质，每天可以使用500g左右的瘦肉或者鱼肉，平时提倡多吃一些牛羊肉或者深海鱼肉有助于宝宝的发育。最后就需要补充足够的矿物质，可以多用一些牛奶，鸡蛋，或者在医生的指导下用一些钙片，来避免孕期出现缺钙的症状，注意做好孕期的保健工作。其次每天应该补充足够的维生素和矿物质，一般建议使用一些新鲜的蔬菜水果。
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杜永杰 副主任医师
回答时间：2024-01-11 10:54
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