春季应该怎么预防感冒

春季预防感冒最重要的是及时根据气温变化脱穿衣物，不因为着凉而免疫力降低，给细菌、病毒等侵犯人体，引起上呼吸道感染的疾病。除此之外，春季预防感冒还应该采用其他可以增加机体免疫力的办法，保证足够的睡眠时间，摄入充足且均衡的营养物质，参加适量的锻炼。必要时可以考虑吃一些中成药，例如板蓝根等。另外，避免感染各种病原体也同样是预防春季感冒的重要方式。在春季各种感冒和流感流行的时候，老人、小孩等群体应该尽量避免前往人群集中的场所，如果必须外出可以佩戴口罩。