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熬夜记忆力会下降吗

1人回答

提问时间:2024-07-13 07:54

问题描述

熬夜记忆力会下降吗

医生回答

马保海

马保海 副主任医师

回答时间:2024-07-13 08:27

熬夜当然会出现记忆力的下降,记忆力就是先是储存在脑部,然后再提取的过程。所以熬夜会剥夺睡眠,而且对于我们的记忆力的损害是非常严重的。熬夜的时候损害的是我们的短期记忆,所以熬夜对机体的损害是很严重的,尤其是对近期的记忆力,但是对远期的记忆损害并不那么明显。所以如果熬夜以后,尽量避免做一些比较重大的决策,因为决策能力、判断能力都会有所下降。

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