严重腹泻是不是出现脱水症状了

根据您的描述，应该是出现脱水症状了，建议您去医院检查一下电解质是否紊乱，或者做一个尿常规检查，有必要的话进行输液，可以补充水容量。从日常生活来说，一定要多注意休息，不要熬夜，定时睡觉，同时要确保枕头、床垫等床上用品的舒适，确保睡眠环境优越。饮食方面，建议您这几天注意饮食清淡，远离辛辣、烟酒、生冷、咖啡等刺激性食物。日常注意多吃水果，一方面补充维生素，另一方面能够清热解毒。一定要注意多喝水，保持水分充足，对您的恢复会很有帮助。