紧张恐惧症怎么克服
1人回答
提问时间：2024-08-23 11:00
医生回答
李芸 主任医师
回答时间：2024-08-23 11:35
紧张恐惧症克服的方法有转移注意力或者运动、听舒缓的音乐等。据研究表明，紧张恐惧症可能是精神刺激或者成长环境等因素引起的，所以患者可能会表现出对周围的事物害怕、紧张等症状。患者可以采用上述的方法来克服。因为这些方法都能使人体得到放松，慢慢走出恐惧的心理。不过，严重的患者还要服用镇静剂的药物等方法来缓解。
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提问时间：2024-08-23 11:00
李芸 主任医师
回答时间：2024-08-23 11:35
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