神经衰弱可以自己调理好吗

神经衰弱是指由于长期压力较大、焦虑、紧张而导致的以失眠、多梦、头晕、头痛、乏力为主要症状的一种疾病，本病程度较轻的患者可以通过自身的生活方式调整，而改善症状甚至会症状消失，达到痊愈的效果。需要注意保持心情愉悦、舒畅，不要熬夜、劳累，注意休息，劳逸结合，心理压力及时疏导、缓解，避免压抑、焦虑状态，这些生活方式对改善患者症状很有效果。对于程度较重的患者，仅仅通过生活方式改变不能有效缓解症状，需要及时的到医院就医治疗。