踝关节扭伤的原因有哪些

踝关节扭伤的原因有以下几点：1、运动方式的问题，可能在进行长时间的运动以后，比如爬山活动或者跑步活动以后，到了后期有可能会因为身体劳累了，对局部的控制不好，走路动作的方式不对，造成踝关节的扭伤;2、现在女性比较爱穿高跟鞋，这时候她的踝关节是处在一个比较高位的状态，只能靠脚尖着地来控制行走，脚踝没有这么强大的力量，在行走的过程中可能踩上一个小石子就会造成内旋，内旋就会造成踝关节的扭伤，对于踝关节扭伤最主要的还是得注意，任何时候控制你的行走动作，一定要保持脚掌是完全着地的状态。