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腰肌劳损疼痛时按摩可以缓解吗

1人回答

提问时间:2024-11-14 14:14

问题描述

腰肌劳损疼痛时按摩可以缓解吗

医生回答

刘长生

刘长生 副主任医师

回答时间:2024-11-14 14:41

腰肌劳损疼痛时进行按摩是可以缓解疼痛的。但按摩方法要正确,力度不宜过大,避免引发肌肉水肿,可在专业医生的指导下进行按摩。通过按摩可以活血舒筋、理气通络,同时还有祛风散寒的功效,能有效缓解腰部肌肉痉挛,使腰部肌肉处于放松的状态,缓解临床症状。患者在按摩后应注意腰部保暖,避免受到风寒刺激,还应多注意休息,避免进行弯腰活动。同时可对局部进行热敷、针灸、微波理疗等,使腰部血液循环畅通,缓解腰痛症状。此外,患者平时应加强腰背部肌肉的功能锻炼,防止疾病复发。

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