一杯红酒的热量是多少

通常一杯红酒的热量不能准确计算，每100克红酒大约含有70大卡的热量，红酒不属于高热量食物。红酒热量相对不算太高，适量饮用一般不会给人体带来较大负担。但红酒是用葡萄发酵酿制而成，其中含有糖分较多，如果过量饮用，可能会导致糖分摄入过多。如果同时运动不足，能量消耗较少，可能造成热量转化为脂肪，造成脂肪堆积，从而引起发胖。如果担心饮用红酒会发胖，建议饮用红酒后适量进行深蹲、跑步等运动，消耗红酒当中含有的热量，从而降低发胖的概率。适量喝红酒可以在一定程度上起到活血化瘀的作用，还可以营养神经，改善记忆力。但酒精摄入过多可能会抑制大脑神经发育，损伤消化道黏膜，引起恶心、呕吐等消化道不适症状，严重者还有可能出现胃出血，因此适量饮用红酒即可。如果出现不适症状，应该立即就医治疗。