筋膜炎必须天天躺着吗

筋膜炎并不需要天天躺着。筋膜炎是比较常见的肌肉筋膜急性损伤后并发症，是反复积累性损伤所致。短期卧床休息可缓解疼痛症状，但不能长期卧床休息，长期卧床可对局部造成压迫，使血液循环受到影响，不利于筋膜炎症反应消退。同时肌肉活动减少，也不利于筋膜炎症缓解。应积极采用主动治疗使病情恢复，如局部痛点封闭注射可迅速缓解疼痛。同时病人也应在疼痛缓解后增加腰腹肌肉力量练习，常用动作是小燕飞。