痉挛是什么

痉挛通常是指肌肉出现突然的收缩。痉挛是指肌肉突然出现不自主的收缩，伴随着强烈的疼痛和僵硬感，俗称抽筋，多见于骨骼肌、平滑肌等。发生原因可能与长时间保持不良姿势、受凉、缺钙等因素有关，为了缓解痉挛，应立即采取措施，比如在发生痉挛后应立即停止活动，让肌肉得到充分的休息，另外也可以通过按摩、热敷等方法缓解肌肉紧张，从而减轻疼痛感。若经常出现痉挛，可以在医生的指导下口服硫酸阿托品片、消旋山莨菪碱片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。平时生活中可以在身体条件允许的情况下适当散步，有利于增强体质，预防痉挛，但应注意不可以剧烈运动，运动的时间也不可以过长。同时也需要注意加强营养，注意营养均衡，可以多吃鸡蛋、鸡肉等食物，有利于提高身体的抵抗力。