蛋白粉两磅能喝多久

蛋白粉两磅一般能喝1个月左右。不建议过量摄入，以免诱发不适。蛋白粉是一种营养产品，其主要成分就是提取的大豆蛋白，其中含有丰富的蛋白质，适量摄入有助于补充身体所需营养，并且还能起到强化肌肉的作用。蛋白粉两磅约为900g，正常情况下一天摄入30g左右即可，因此能喝1个月左右。蛋白粉可以在晨起或两餐之间饮用，不建议过量，以免导致胃肠道受到刺激，从而诱发呕吐、腹痛等症状。蛋白粉也要避免和柿子、苹果汁、橙汁等同食，易形成难以被机体消化的物质。对蛋白粉过敏者、高尿酸血症患者、痛风患者等不建议摄入蛋白粉。摄食蛋白粉期间建议密切观察身体变化，若有不适及时去医院诊治。期间做好食物搭配，以免食物之间产生不良反应，从而影响身体健康。