长跑前吃维生素C好吗
1人回答
提问时间：2023-10-25 12:48
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-25 13:33
可以增强燃烧脂肪的能力。运动前服用维生素可以提高30%的脂肪燃烧率。维生素不够的人，脂肪不容易消失。抗氧化，防止衰老。可以降低线粒体产生自由基的机率。增加血管弹性，清楚血管内垃圾。补充能量源泉。运动需要大量的能量，补充足量的维生素可以提高能量的合成速率，为运动提供充足的后备能源。
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刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-25 13:33
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