慢性肝炎如何保健？

患有肝炎的你，在日常生活中的应该懂得如何进行自我调养，想必你在平时保健方面遇到若干问题，那么肝炎如何保健呢?

慢性肝炎患者可以尝试下自我推拿

1、肝肿大、疼痛推拿法 ①按压足三里穴：以拇指或食指端部按压双侧足三里穴。指端附着皮肤不动，由轻渐重，连续均匀地用力按压。此法能舒肝理气，通经止痛，强身定神。

正确认识慢性肝炎警惕6个常见误区

慢性肝炎是指各种病因所致的持续肝脏坏死和炎症超过6个月，并伴有血清转氨酶的增高。我国患慢性肝炎的患者很多，但接受正规治疗的患者比例却很低，这主要是因为患者对慢性肝炎的认识上还存在着很多误区所致。

腰椎间盘突出症如何康复治疗？

腰椎间盘突出症根据病情程度，可以进行手术、微创和康复治疗。这里我们了解一下腰椎间盘突出症的康复治疗。日常我们了解到腰椎间盘突出症最常见的病因是腰椎间盘的病理性退变、损伤。

通过临床发现，慢性肝炎运用抗病毒药肝损害更大

在对慢性肝炎的治疗中，很多人关心病毒的数量、大三阳的变化，于是转阴成了很多医生和患者追求的目标，抗病毒类药物能为这一目标提供帮助，于是拉米、代。

慢性肝炎患者该如何康复治疗？

Q: 慢性肝炎患者可以尝试下自我推拿

1、肝肿大、疼痛 推拿 法 ①按压足三里穴：以拇指或食指端部按压双侧足三里穴。指端附着皮肤不动，由轻渐重，连续均匀地用力按压。此法能舒肝理气，通经止痛，强身定神。

Q: 腰椎间盘突出症如何康复治疗？

腰椎间盘突出症根据病情程度，可以进行手术、微创和康复治疗。这里我们了解一下腰椎间盘突出症的康复治疗。 日常我们了解到腰椎间盘突出症最常见的病因是腰椎间盘的病理性退变、损伤。

发布于 2014-06-11 13:29

　　康复治疗原则一、重视饮食，营养全面

　　饮食疗法是中医治病的一大特色，具有悠久的历史。早在《内经》中就有“谷肉果荣，食养尽之”的记载;元代《饮膳正要》对营养卫生及饮食保健有较全面的论述;现代对肝病患者的饮食与营养已引起普遍的重视。肝炎除肝脏本身的病变外，胃肠道也会受累，消化吸收功能会受到影响，使营养物质的吸收减少，从而影响肝脏病变的恢复。因此，饮食疗法对肝炎患者的康复起着相当重要的作用。

　　一般来说，肝炎患者宜进食易消化吸收又富有营养的清淡饮食，如新鲜蔬菜、豆制品、瘦肉、鱼、蛋、鸭、牛奶、水果等;不宜过多摄入糖及脂肪类食品，以防脂肪肝等病变的发生。不宜进食油炸、熏炙、辛辣等刺激性食物，严禁饮酒，避免腐败毒素进一步损害肝脏;可食用药膳如黄芪山药羹、枸杞蛋、薏仁绿豆粥等，既是食中佳品，又是治疗良药。

　　康复治疗原则二、调畅情志，稳定情绪

　　《素问・举痛论》说“百病生于气也”就是针对情志所伤影响气机的调畅而言，而肝脏的主要生理功能就是疏泄的功能，包括调畅气机、调畅情志、促进脾胃的运化等。《素问・举痛论》又说“怒则气上”。《素问・阴阳应象大论》说“怒则伤肝”，因此肝病患者情绪的变化，对于能否康复起着重要的作用。在临床中有不少慢性肝炎的患者由于病程长治疗效果不显著出现焦虑不安、悲观失望的情绪，从而使病情反复，失去治疗信心，使病情恶化，因此必须开导患者，正确认识疾病，正确对待疾病，树立坚强意志，积极参加琴、棋、书、画、读书等活动，从中吸收营养，陶冶情操，稳定情绪，保持心情愉快这样才有利于肝病的康复。

　　康复治疗原则三、适当锻炼，增强体质

　　体育锻炼，强身治病，也是传统医学特色，早在《内经》即有导引术的发明，东汉华佗创造“五禽戏”，唐代有“八段锦”、“十二段锦”，宋代有“坐功”，明代有“太极拳”等。这些运动锻炼对强身治病起了良好的作用。对于肝脏而言运动可以增加肝脏血运，促进肝脏的新陈代谢。

　　慢性肝病患者的体育锻炼，须在医生的指导下选择适当的锻炼方法，要根据患者的体质、原来是否运动、运动的强度等来决定运动量的大小。每次运动要由静到动，由动到静，动作由慢到快，由易到难，由简到繁，逐渐过渡。一般慢性肝炎的恢复期或静止期以太极拳、八段锦最为适合，此外可行散步、慢跑、打羽毛球等，但要适可而止，不能勉强从事。

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