冬季养生怎么吃？教你5款能够滋补肝肾的食疗方法
发布于 2022-02-08 15:41
冬季养生怎么吃？5款药膳滋补肝肾
有效的养生药膳我觉得针对大家的人体拥有非常好的滋补养生功效的，特别是在是在冬天的那时候，外边的气温严寒，大家人体非常容易遭受凉气的侵蚀，因此，在冬季养生的那时候，能够适度的开展某些养生药膳滋补养生，人们下边看一下某些有益于大家冬天滋补养生的养生药膳吧。
一、冬虫夏草蒸老鸭
原材料：虫草5枚，老雄鸭1只，米酒、姜片、葱白、食用盐各适当。
作法：老鸭褪毛、內脏，清洗洗净，放进水锅中煮至水里起沫捞起来，将鸭头顺颈劈，放进虫草，用线绑紧，放进大钵中，加米酒、姜片、葱白、食用盐、冷水适当，再将大钵放进锅中，隔水蒸约2钟头鸭熟只能。也能用气锅蒸 。
作用：滋阴养血益精，补阴温补肾阳。己方以冬虫夏草主导，温补肾阳，益精血；以老鸭辅以，补阴滋阴养血。
二、花生仁山楂果核桃糊
原材料：花生仁60克，山楂果40克，核桃肉40克，黑芝麻粉40克，老红糖30克。
作法：将花生仁清洗，晾晒，下锅，文火煸炒至熟、香，应急。将黑芝麻粉拣净，入炒锅，微火炒嫩应急。将核桃肉清洗，风干可风干。将山楂果清洗，切开，去核后风干可风干，与花生仁、黑芝麻粉、核桃肉等搅拌匀称，共研为细末，调职老红糖既成。服用时将其放进碗中，用温开水调匀，隔水蒸至粘稠，只能服用。
作用：滋补养生肝，活血化淤。
三、海叁红枣粥
原材料：海叁2只，红枣12枚，梗米适当。
作法：海参泡发，切割成一块块，红枣清洗，与漂洗洗净的梗米一起放进沙锅，加适当冷水，先加火灾烧开，再用文火熬煮至粥，放盐调料。
作用：温胃健脾胃，温脾血，暖去寒。
四、黑芝麻粉粳米粥
原材料：黑芝麻粉40克，梗米150克，白砂糖12克。
作法：将黑芝麻粉拣去残渣，漂洗洗净，风干。下锅炒嫩，碾成碎屑。梗米漂洗洗净，放进锅内，加适当冷水，用大火烤后改文火熬煮至米烂粥稠，添加黑芝麻粉末，再烧开，添加白砂糖既成。
作用：滋补养生肝，养血安神。
五、纯蜂蜜桑椹膏
原材料：鲜红色熟桑椹150克，纯蜂蜜60克。
作用：滋润肝，温脾血气。适用须发早白、病后气血两虚、未老先衰等症。
作法：将鲜红色熟桑椹清洗，放进海碗上用擀面棍擂烂，倒进白沙布滤取液汁，随后将液汁放进瓦锅内熬至稍浓，添加纯蜂蜜，不断搅拌，熬成膏状，水冷却后装瓶应急。每天早中晚各服1次，每一次1-2汤勺，温开水冲服。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 冬天可不能随便乱吃东西 小心吃出来三高
下一篇 : 吃什么可以丰胸？教你一道饮食丰胸秘笈
相关推荐
更多
Q
氯雷他定多少岁能吃
回答： 氯雷他定一般2岁以上儿童及成人可在医生指导下使用。 氯雷他定为第二代抗组胺药，适用于缓解过敏性鼻炎、荨麻疹等过敏症状。2-12岁儿童需根据体重调整剂量，通常体重超过30公斤者可用...
Q
孕妇出现什么情况应及时到医院检查
回答： 孕妇出现阴道出血、持续腹痛、胎动异常等情况应及时到医院检查。 阴道出血可能是先兆流产、胎盘早剥或前置胎盘等问题的表现，伴随下腹坠胀感或腰酸需警惕。持续腹痛若超过30分钟不缓解，可...
Q
儿童扁桃体炎怎么治疗 4个方法赶跑儿童扁桃体炎
回答： 儿童扁桃体炎可通过生活护理、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。 儿童扁桃体炎可能与细菌或病毒感染、免疫力低下、邻近器官炎症蔓延等因素有关。生活护理包括保持口腔清洁、多饮水、...
Q
做嘴唇整形大概多少钱
回答： 嘴唇整形一般需要5000-30000元，具体费用可能与手术方式、填充材料、医疗机构等因素有关。 常见的嘴唇整形手术包括丰唇术、唇形矫正术、唇裂修复术等。丰唇术通常使用玻尿酸或自体...
Q
卵巢畸胎瘤手术后可以吃花甲吗
回答： 卵巢畸胎瘤手术后一般可以适量吃花甲，但需确保食材新鲜且充分煮熟。 花甲富含优质蛋白、锌、硒等营养素，有助于术后组织修复和免疫力提升。其低脂肪特性对术后胃肠功能恢复较友好，且含有的...
Q
肾虚和肾衰竭有哪些区别
回答： 肾虚和肾衰竭是两种不同的肾脏问题，前者属于中医概念的功能性失调，后者是西医诊断的器质性病变。 肾虚是中医术语，指肾脏精气阴阳不足，主要表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、性功能减...
Q
水痘疫苗什么时候打
回答： 水痘疫苗一般在12-15月龄接种第一剂，4-6岁接种第二剂。 水痘疫苗的接种时间主要根据儿童的年龄和免疫程序安排。第一剂通常在婴幼儿12-15个月大时接种，此时婴幼儿的免疫系统已...
Q
牙周炎用什么牙膏好
回答： 牙周炎患者可以选择含氟牙膏、抑菌牙膏或中草药牙膏，也可以遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片、甲硝唑口腔粘贴片等药物辅助治疗。 含氟牙膏有助于增强牙齿抗酸能力，预防龋齿和牙龈...